Fin fredag

1 jun

Den siste uken har vært ganske fin. Jeg har enda ikke knekt koden som kan gi meg svaret på hvorfor, men stresser heller ikke med å finne den. Da begynner jeg bare å gruble, og jeg har grublepause, ifølge behandleren min. Hun mener, og har fullstendig rett i, at når jeg først begynner på grublesirkelen, så klarer jeg ikke å stoppe før jeg får panikk og tar “snarveien” ut av den. Om jeg grubler over positive eller negative ting spiller ingen rolle, det blir til syvende og sist en vond sirkel uansett. Spørsmål på spørsmål på spørsmål som jeg aldri finner et tilfredsstillende svar på. Om jeg finner noe som kan ligne et fornuftig svar, så popper det opp nye spørsmål om det svaret, og enda flere om hvorfor det kommer flere spørsmål, and so on and so on…

Så, grublepause. Om jeg bare kunne tatt ryggsekkpause med det samme, også… Tatt den av, satt den til side, men neida. Den henger der den, tung og jævlig. Jeg prøver stadig å strekke hånden bak, rote litt rundt, få tak i noe, men når ikke. Prøver å vrikke den av, lure armene ut, men den klamrer seg fast. Prøver stadig å finne nye stillinger å stå i som gjør sekken litt lettere, og noen ganger funker det. Jeg får fordelt tyngden og lettet på trykket, og kan hvile litt. Bare så synd det kun varer en liten stund.
Jeg blir dog bedre og bedre på å nyte de stundene jeg klarer å hvile. Utnytter dem til det fulle og gjør ting jeg finner glede i. Hestene, vennene mine, familien min, egenpleie, ting som blir forsømt når all energi går med på å holde ryggen oppreist. I skrivende stund går det i egenpleie. Tente lys, koseliste på Spotify og et glass hvitvin – fordi jeg fortjener det, og fordi jeg ser selv at jeg fortjener det!

Minuset med uka er beskjeden jeg fikk idag, om at jeg må bytte behandler. Hun jeg har nå går snart inn i det siste året i spesialutdanningen sin, og skal ha det året på BUP. Tidligere har det vært åpning for å “ta med” to-tre pasienter videre, og fortsette med dem i tillegg til utdanningen, men det er det ikke lengre. Jeg får altså ny behandler om ca. en måned. Jeg er spent, men overraskende rolig. I forhold til tidligere, skjer dette på en ordentlig og ryddig måte. Jeg blir ikke dyttet videre til neste, blir ikke kastet rundt som en ball. Jeg får beskjed i god tid, får god informasjon, og tilbud om å ha kombisamtale med begge om jeg ønsker. Synd, jeg kom godt over ens med hun jeg har nå, men kanskje er jeg også klar for litt forandring? Jeg er, som sagt, overrasket over at jeg tar det så fint. Kanskje kommer det en reaksjon, kanskje ikke. Den tid den sorg.
Hun skal være med på en av forvernssamtalene i forbindelse med gruppeterapien jeg skal inn i før vi “skilles”, det setter jeg pris på. Jeg skal gjennom tre forvernssamtaler nå før sommeren, for å finne ut om gruppeterapi kan fungere i forhold til angsten min. Forhåpentligvis får jeg plass på gruppa, jeg er ikke negativt innstilt til det i det heletatt. Jeg vet ikke helt hva jeg ser for meg og forventer, men jeg er mer enn villig til å prøve. Det verste som skjer er at det ikke funker og at jeg trekker meg.

Nå – helg. Ha en fin en. ♥

“Her er det lov å gråte”

20 mai

Nederlag, skuffelse, sinne og skam. Igjen. Klokken var 03.30 inatt da jeg kom til meg selv og skjønte at jeg burde gjøre noe. Jeg ringte først denne gangen, og forklarte situasjonen så godt jeg kunne mellom hikstene. “Kom hit du. Her er det lov å gråte”. Fin setning å få der og da. Likevel, når det er like før legen sier takk for sist, er ikke ting som det skal være. Jeg skulle, for alt i verden ønske at jeg ikke er der jeg er nå ift. selvskadingen, men jeg ser også at jeg har vokst. Jeg tar i det minste mot i meg og spør om hjelp når skaden først har skjedd, i motsetning til tidligere da bakterier og annen dritt i sår og brennmerker fikk leve uforstyrret. Selv om jeg som oftest spør om hjelp i etterkant, så er det vel bedre enn ingenting…

Jeg vet ikke helt hva jeg skal skrive. Det blir en så rart å skulle skrive om hverdagen når den er så varierende. Jeg finner ikke ord på det som gjør dagene vanskelige. Prøver å fylle tiden, både med jobb, stall og sosialt samvær med tryggere. Har investert litt, både fornuftig og ufornuftig. En spiller ny Samsung Galaxy S III dumper ned i postkassa mi om to uker, selv om den jeg har egentlig funker helt OK og helt sikkert hadde overlevd ett år til. Trivielle gleder. Jeg har også kjøpt ny vår/sommerjakke. Svart, med (wait for it) rosa detaljer. So not me, men den var egentlig veldig fin.

I skrivende stund sitter jeg innpakket i lag på lag med klær og pledd og hutrer, selv om det er langt over tjue grader her inne. Blodsukkerfall og opphovnede kinn vitner om det som fant sted for en drøy time siden. En ulykke kommer sjelden alene er det noe som heter, og selv om b/p’en ikke akkurat var en ulykke, så henger det vel sammen med alt annet som har skjedd det siste døgnet. Jeg er tom nå, både for mat og følelser, og kjenner at kroppen begynner å slappe av. Muskel for muskel løsner spenningene, og jeg vet allerede nå at jeg kommer til å få en god natts søvn. Jeg gleder meg til jeg slipper å lade helt ut for å kunne lade opp.

Verdens aller beste flybensin.

Pssst: Takk for utrolig mange gode kommentarer! Dere er så fine! ♥

Ryggsekken

20 mai

Jeg sliter for tiden, det er ingen hemmelighet. En ting som kanskje er ekstra vanskelig oppi det hele, er å hjelpe folk rundt meg til å forstå. Gjøre det litt enklere for venner og familie å forholde seg til meg og mine problemer. Problemet der er at jeg ikke klarer å sette ord på følelsene mine. Dels fordi det er vanskelig i seg selv å snakke om vonde følelser, og dels fordi jeg som regel ikke vet hva de vonde følelsene egentlig er. Jeg prøver stadig å finne en god måte å forklare på, både ovenfor meg selv og andre, hvorfor jeg gjør som jeg gjør noen ganger. En billedlig sammenligning jeg tror folk kan forholde seg til er ryggsekken.

Alle mennesker har en ryggsekk. En ryggsekk som noen ganger fylles med fin flybensin som løfter skuldrene og letter hodet, og som andre ganger fylles den av mørke masser som presser på og tynger ned. Flybensin kan bestå av fine hendelser, gode kommentarer, positive opplevelser – glede. Den mørke massen kan være vonde opplevelser, sårende kommentarer, krangler og traumatiske hendelser.

Så langt henger dere med, vil jeg tro. Det er nå det blir vanskelig.

De fleste mennesker som opplever at sekken tynger, kan ta den av, åpne den og se hva som ligger der. De kan ta ut det som tynger, fundere litt på det, kanskje også sammen med andre, og legge det ifra seg før de går videre. I den sekken ligger ofte konkrete ting, som kan sies å være håndfaste i denne sammenhengen. De kan ta opp krangelen med bestevenninna, finne en løsning, og legge den ut av sekken. De kan løfte ut tapet av et kjært kjæledyr eller hva det måtte være, og legge det igjen før de går videre. Konkrete elementer som gjør sekken tyngre. Når det er konkrete ting, er det også lettere å ta vekk deler av det, for så å legge det noen kilo lettere tilbake i sekken og ta det med videre. Noen av de tunge tingene må man ha med videre også, for man vet aldri når man kan få bruk for erfaringene det fører med seg.

Min ryggsekk tynges også av håndfaste ting innimellom, opplevelser eller hendelser. De aller fleste gangene, derimot, fylles den av ukjente vekter. Jeg får ikke av meg sekken, får ikke åpnet lokket. Får ikke sett oppi den. De gangene jeg får vridd hodet langt nok til å titte ned, ser jeg ingenting. Jeg ser ikke, men jeg kjenner. Prøver febrilsk å få lurt en hånd ned i den for å få ut det som trekker meg ned, men jeg får ikke fatt i noe. Som om den er fylt av en blytung, tykk, mørk tåke som glir ut av hendene mine hver gang jeg nærmer meg et håndfast grep.

Jeg får den ikke av, og jeg får det ikke ut. I panikk over det overveldende trykket, blir eneste løsning å tvinge den av. Kutte stroppene, få den av. Jeg blir en million kilo lettere med en gang trykket letter, bena løfter seg fra bakken, og i noen små minutter er alt bra…

…helt til ryggsekken på magisk vis finner veien tilbake, snor seg rundt skuldrene mine, strammer reimene og igjen fylles av den tykke, blytunge tåken. Å kutte reimene er et desperat forsøk på å oppnå en kortvarig, euforisk lykke som aldri varer lenge. Likevel er de få små minuttene bedre enn å konstant kjenne på sekken.

Enda.

Jeg ser fram til den dagen jeg blir sterk nok til å ta den av på en mer normal måte, til den dagen jeg blir myk nok til å strekke hånden bak og tømme den. Jeg gleder meg til den dagen det er håndfaste elementer som ligger i den, slik at det blir enklere å ta dem opp og jobbe med dem. Jeg gleder meg til det blir plass til mer flybensin i sekken min.

Okay for now

8 mai

Verden er noen hakk lysere, mildere og snillere nå. Jeg klarer i hvertfall å forholde meg til den.

 

Relaps

6 mai

Idag er det nøyaktig sju år siden jeg flyttet hjemmefra.
Idag er det litt over tre år siden jeg tok lappen.
Idag er det i overkant av to år siden jeg flyttet til Trondheim igjen…
…og ca. ett og et halvt siden jeg flyttet tilbake.
Idag er det ett år og noen dager siden jeg restartet bloggen.
Idag, akkurat nå, er det ett døgn siden jeg var på legevakten.

Skuffelse, skam, nederlag, sinne, fortvilelse, the list just goes on… Jeg har ingen svar dersom noen spør hvorfor. Uka har vært over gjennomsnittet god, jeg kan ikke komme på noen konkrete negative opplevelser eller hendelser. Fløt på en god bølge, til fredag kveld. Da druknet jeg nesten, men fikk tak i verdens snilleste livbøye. Jeg fikk valget mellom å stå i det alene, eller stå i det sammen med noen. Jeg valgte sistnevnte.

Lørdag raste alt sammen. Vannet lå langt ifra stille da jeg prøvde meg på jobb, men jeg holdt hodet over. Sparket og kavet, veivet som en gal med hendene, helt til jeg ikke klarte mer. Da druknet jeg for alvor, for første gang på over ett år.

Omtrent ett år er det siden sist jeg var på legevakten. Ett år uten strips og sting, ett år uten påtatte smil og sære forsøk på støttende kommentarer. Jeg ble dog lappet sammen med bedøvelse denne gangen, i motsetning til sist.

Skuffelse, skam, nederlag, sinne, fortvilelse, the list just goes on…

Heldigvis finnes det en annen liste også. En liste over alle de vanskelige dagene jeg har klart meg uten å miste fotfestet. En liste som inneholder alle oppturene, alle seierene, alt det positive. Og selv om det nyeste tilslaget på listene mine står på den negative, så er den positive mye, mye lengre. Det er den jeg holder fast i, det er den jeg vil ha. Jeg vil at den skal bli lengre og lengre, mens den negative godt kan stoppe nå.

Likevel er jeg ikke naiv. Jeg vet at hverken midisinen eller terapien er mirakelkurer. Jeg har nøkkelen. Jeg må bare finne den. Jeg tryner innimellom, men, for å sitere Karianne; “Fall down seven times, stand up eight”. Jeg kan tryne tusen ganger, men jeg skal reise meg tusenogen.

Brødhuehjerneføde

18 apr

01:43 står det nederst i høyre hjørne på PC’en. En eller annen film surrer og går på TV’en, men jeg følger ikke med. Jeg vet egentlig ikke helt hva jeg holder på med. Kan ikke huske noe av det jeg har scrollet igjennom de siste to timene. Hjerneføde for brødhuer, sikkert “morsomme” bilder og “nyttige” artikler. Aaaanyways..
Tenkte det var verdt et forsøk å skrive noe her, men jeg får ikke tak i de rette ordene. Jeg har egentlig mye som skulle vært skrevet ned og satt ord på, og prøver å få ned noe lesbart og forståelig, men det ender bare opp med “lkfnds bfkoevladjfnawejkgnfvmepakojm, nmdl” og lignende til slutt. Legger inn årene og finner senga isteden

Påskebilder og muler

16 apr

Det går greit for tiden. Dagene blir lysere, både inne i hodet og utenfor vinduet. Jeg er litt mer sosial enn jeg har vært på en stund, jeg beholder mer mat enn på lenge og jeg sover bedre enn på så lenge jeg kan huske. Jeg klarer å senke skuldrene, slappe av, uten at det tipper over til å bli sturing. Kanskje det er medisinen som begynner å virke? Uansett så nyter jeg det.

Det surrer fortsatt en god del tanker og følelser rundt om kring i hode og kropp. Forskjellen er vel at jeg nå klarer å betrakte dem, se på dem fra en avstand, uten å nødvendigvis gå inn i dem.. Jeg ikke tenke tanken fullt ut, eller kjenne ordentlig på følelsen. Okei, der er den feelingen. Da får den bare være der. Greit, der dukket den tanken opp. Da får den bare være i fred. Jeg registrerer, aksepterer. Og jeg har lært å dele mer, isteden for å bare doble. Det går riktig vei.

Slenger ut noen få bilder fra påska, og noen bilder av hestene. Vår i lufta og full fart på ridebanen. Ønsker alle ei fin uke! :)

Påskeidyll.

Plankekriiiig!

Guess who lost….

Lucky Ny, mammas undulat. Kom i hus etter at Lucky Lee vandret over.

Rex. Fine, gamle gutten.

Far og datter en vinterdag.

Mulekos.

Juhhuuuu!

Puste- og kosepause.

Mehmy.

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.